為深入開(kāi)展“我為群眾辦實(shí)事”實(shí)踐活動(dòng)，為排解繁雜工作帶來(lái)的緊張情緒，舒緩工作和家庭中女性承擔(dān)的雙重壓力，改善女職工的工作生活質(zhì)量，塑造積極向上的樂(lè)觀(guān)心態(tài)，近日，由公司工會(huì)組織的第二屆女職工瑜伽培訓(xùn)班正式開(kāi)課。
伴隨著室內(nèi)柔和悠揚(yáng)的音樂(lè)和專(zhuān)業(yè)瑜伽老師輕柔婉轉(zhuǎn)的聲音，瑜伽室內(nèi)邊的寧?kù)o而平和，學(xué)員們都非常專(zhuān)注，全身心投入到瑜伽課程學(xué)習(xí)中。大部分學(xué)員經(jīng)過(guò)上一期的訓(xùn)練具備了一定的瑜伽基礎(chǔ)，此次開(kāi)課學(xué)員學(xué)習(xí)熱情高漲，伴隨著舒緩的音樂(lè)，盤(pán)腿、展臂、呼吸、調(diào)息、冥想等一系列動(dòng)作在老師的引導(dǎo)下有序地進(jìn)行著。
在繁忙的工作之余練習(xí)瑜伽，不但能激發(fā)人體潛能、消除煩惱、平靜心境，增加身體抵抗力，還可以緩解生活工作的壓力并提高身體平衡性和柔韌性。參與活動(dòng)的女職工紛紛表示，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的堅(jiān)持鍛煉，精神狀態(tài)明顯有所提升，將以更好的面貌和飽滿(mǎn)的熱情投入到日常工作中。
文\圖 曹丞
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